💤 อยากนอนหลับตาอธิษฐาน ให้ตื่นมาก็ผอมเลย 😂 มีใครเคยคิดแบบนี้บ้างไหมค๊าา 🤔
อยากจะบอกว่าการลดความอ้วน เป็นสิ่งที่ต้องใช้เวลาและความอดทน 👊 ไม่มีทางเกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน หรือระยะเวลาสั้นๆ ได้หรอกค่ะ 👌🏻
ดังนั้น ใครที่กำลังลดความอ้วนอยู่ แต่ยังไม่ค่อยเห็นผล ให้ลองดูว่า ออกกำลังกายน้อยไป หรือกินมากเกินหรือเปล่า 🤔
แต่ถ้าคิดว่าทำทั้งสองอย่างดีแล้ว ก็จงอดทนและพยายามทำต่อไปเรื่อยๆ อย่าเพิ่งย่อท้อค่ะ เรากินจนอ้วนใช้เวลาสะสมมาตั้งหลายปี แต่อยากให้ผอมเพรียวภายในเพียงไม่กี่วันมันเป็นไปไม่ได้เนอะ 😘
Search